Milí přátelé,
pro první polovinu roku 2010 jsem pro Vás připravila několik (už dříve ohlášených) víkendových akcí:
Protažení pro necvičící systémem "Pohlazení uvadlého stvolu" (sobota)
v sobotu 6.února 2010, 9.oo – 15.oo hodin
Dům č. 1, Vídeňská ul. Klatovy, 1. patro (meditační sálek)
Tento originální protahovací a uvolňující systém na mobilizaci celého těla je vhodný pro všechny necvičící bez rozdílu věku, zejména pro ty, kdož z jakéhokoli důvodu dlouhodobě neprovozují žádný cílený kondiční pohyb ani pravidelná cvičení, mají potíže se zmenšujícím se rozsahem pohybu (zkrácení svalů, tuhnutí kloubů) či cítí potřebu se (i přes své dosavadní snahy) lépe fyzicky i psychicky uvolnit. Sestava nevyžaduje předchozí přípravu ani tělesnou zdatnost, naopak je vhodná též pro REmobilizaci po chorobných stavech a dlouhodobé pasivitě či nehybnosti (např. po nemoci, operacích, fixaci, úrazu), omezující není ani věk či fyzicky limitující stavy (kloubní náhrady). Plnější postavy velmi vítány...
Během jediného dne se naučíme plynule celou jednoduchou sestavu pozic, kterou lze později aplikovat jako celek, nebo jen část či jednotlivé pozice – dle momentální potřeby a naléhavosti.
Předpokladem je pouze ochota ke spolupráci vlastního těla a mysli...
Pro bližší info si napište mailem (můžete použít "chcete mi napsat?" v záhlaví této stránky)
Nestačí vědět, ale to, co víme, je potřeba také každodenně žít...
Přeji Vám dobré dny a těším se na shledání.
