...aneb JAK NA TO - je název praktického večera, určeného všem, kdo chtějí začít praktikovat meditaci, ale nejsou si jisti, zda ví, jak... a proč.
Meditace je dnes již samozřejmou součástí našeho života - respektive měla by jí být.
Je totiž (už i vědci uznávanou) výtečnou pomůckou při zlepšování našeho fyzického i psychyckého zdraví a kondice, dokonce ji můžeme cíleně využít i při léčení akutních či chronických potíží, především však je meditace nezbytným kontrapunktem k dnešnímu uspěchanému a stresujícímu tempu života. Může nás posunout ale i k duchovnosti a poznání sebe samých. Je mnoho dalších důvodů, ale jednoduše - pravidelná meditace nám může jen prospět...
V tomto večerním semináři si mimo jiné povíme, CO to vlastně meditace JE (a co meditace není), jaká obecně platná pravidla je vhodné dodržet (aby meditace fungovala tak, jak opravdu má a může), čeho se vyvarovat, čím se nenechat překvapit, jaké meditační techniky můžeme praktikovat už v prvních pokusech (a jaké jsou další možnosti), a také si prakticky vyzkoušíme několik meditačních postupů.
Krom toho budou moci přítomní okusit i zvukovou meditační lázeň, plnou léčivých alikvotních tónů znějících mís a alikvotního zpěvu (za účasti několika přátel tibetských mís).
Je též všeobecně známo, že začít s meditací je mnohem výhodnější a účinnější ve skupince, naladěné na stejný záměr, a nejlépe pod vedením dostatečně zkušené osoby. Věk ani případná fyzická omezení nejsou překážkou pro účast, děti mohou přijít v doprovodu rodičů, ale jedině v případě, že umí vydržet klidné alespoň dvě hodiny...))
Láká-li Vás toto praktické, a pro denní život velmi použitelné téma, ráda Vás přivítám ve čtvrtek 27.září 2012 v 18.oo hodin (prosím o dochvilnost !) v milém prostředí společenského sálu Městské knihovny v Nýrsku (náměstí č.81). Počet účastníků je omezen pouze velikostí tamního prostoru...
Případné dotazy a bližší informace rádi zodpoví pořadatelé (p.Jarmila Poupová, tel.: 376 571 468, e-mail: knihovna@mestonyrsko.cz, www.knihovnanyrsko.cz ,
nebo využijte moji mailovou adresu: mirka.smidova@seznam.cz .
Těším se na všechny, kteří už zjistili, že meditace je velmi prospěšná, ale že začít se nedá jen podle knížky...
